中药代茶饮推荐(一):降压、降糖、祛湿、防流感调理茶 中药代茶饮饮茶是日常生活中不少人的喜爱,而中药茶饮在普通茶饮的基础上又增加了具有特定功效的中药材,比起“良药苦口”的中药,更易被人们接受。降压茶降糖茶... 2026-02-14 58
芒种时节多湿热 健脾祛湿清心火 “饮食调养应‘健脾祛湿,清补为主’。”中国中医科学院西苑医院皮肤科主治医师张天博说,苦瓜、莲子、乌梅等可清热燥湿,酸味食物如山楂、柠檬能生津开胃,因此,可适当多吃“苦”与“酸”;同时,应少食冷饮、冰镇水果,避免损伤脾... 2026-03-27 35
湿气重浑身难受?4种茯苓搭配喝出轻松感 很多人想祛湿又怕喝中药麻烦,今天给大家分享个好东西:茯苓!它既是食材又是药材,安全无负担,搭配好了祛湿效果翻倍,做法还超简单。第一种是茯苓陈皮水,适合平时爱打嗝、消化不好的人。的搭配,坚持喝、多运动,慢慢就能把湿气排出... 2025-12-19 81